在10月20日世界骨质疏松日来临之际，遵义医科大学第二附属医院骨科开展以“骨肌同管，共促健康”为主题的骨质疏松健康宣讲活动，普及骨骼健康知识，帮助患者及家属树立科学护骨、强肌健体的健康理念。

骨质疏松被称为“沉默的健康杀手”，早期症状隐匿，严重时可引发椎体、髋部脆性骨折，影响中老年人群生活质量。活动中，骨科医生结合临床常见病例，通俗讲解骨质疏松的发病原因、高发人群、早期识别症状、危害及预防要点，重点科普合理膳食补钙、补充维生素D、规律日晒、适度肌力运动、健康体重管理等科学干预方法，纠正盲目补钙、长期久坐、害怕运动等常见误区。

为帮助患者掌握科学锻炼方式，医护人员现场带领患者及家属学习骨质疏松康复保健操，动作简单舒缓、安全易学，大家积极跟随练习，现场氛围轻松活跃。医护人员还结合个人身体状况给出个性化护骨和康复锻炼建议，让大家掌握可居家操作的骨骼养护与肌肉锻炼方法。

此次活动拉近了医患距离，提升了患者及家属的骨骼健康保健意识，让“骨肌同管、早预防、早干预、早治疗”的理念深入人心。下一步，遵医二附院骨科将持续常态化开展健康科普宣教活动，立足患者需求，普及优质健康服务，助力群众筑牢骨骼健康防线。