随着社会发展，工作紧张与生活节奏的加快，睡不着、睡不好、睡不醒各种睡眠问题困扰着许多人。古有李白“低头思故乡”，苏轼“低绮户，照无眠”，失眠各有各的心事；人生三分之一的时间在睡眠中度过，长期失眠会导致机体不能恢复正常精力，严重影响到我们的生活、学习和工作，部分人甚至会出现焦虑、抑郁、恐慌的严重影响生活质量。

很多人会问，失眠了该怎么办呢？卢梭睡不着打扫卫生，罗斯福靠喝点白兰地入睡，各有各的妙招；还不乏有数羊计数的。对于失眠的治疗，目前主要是心理疗法和药物治疗，大多数患者单一心理疗法效果较差，需联合使用药物治疗，然而长期服用助眠药物耐药性、成瘾性及其他副作用也日渐明显。近年的临床研究表明：联合应用高压氧治疗失眠症效果显著，无创、无痛是最幸福的治疗方式。

遵义医科大学第二附属医院高压氧科候诊大厅

今天，我们邀请到遵义医科大学第二附属医院高压氧科杨莉主治医师和大家聊一聊“高压氧治疗失眠症”的相关知识。

杨莉 女 中共党员 主治医师

中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会高压氧科全国专业组 委员

贵州省中西医结合学会神经外科专业委员会神经重症学组 委员

贵州省遵义市高压氧质控中心 委员

主要从事神经重症医学、高压氧医学工作，先后于北京首都医科大学附属北京天坛医院、上海第二军医大学长海医院、湖南湘雅医学院高压氧科进修学习，擅长神经专科危重症患者的诊治、神经外科患者围手术期的管理、重症高压氧治疗在危重症患者早期脑复苏的应用以及高压氧临床应用。

失眠症是指以频繁而持续的入睡困难和/或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。

失眠症是临床最常见的睡眠障碍，2006年中国睡眠研究会的研究表明，中国内地成人有失眠症状者高达57%。

高压氧治疗为什么可以改善失眠？

①高压氧下血氧分压升高，血氧含量增加, 增强了大脑氧代谢，增加葡萄糖利用率和磷酸腺苷生成，使网状系统和脑干部位血供充足，改善垂体、边缘系统及大脑皮层的功能，恢复失调的大脑皮质的生理活动。

②高压氧能改善心肌缺血与心脏功能，提高心排出量，增加脑血流量，促进脑细胞新陈代谢，促使缺血脑细胞功能恢复，改善睡眠质量。

建议高压氧方案：氧舱压力2.0ATA，吸氧时长60min，1次/d，10d为1个疗程。

遵义医科大学第二附属医院高压氧科氧舱主舱

高压氧可以显著改善失眠，效果看得见，睡得着，具有十分重要且现实的临床意义。我们呼吁关爱失眠症的患者，尤其是那些因失眠症而产生抑郁和其他疾病的患者。希望通过我们综合的治疗手段，不断推广包括高压氧在内的新的治疗方法，以期解决他们的睡眠问题，不必每天在漫漫长夜里痛苦煎熬。

愿这些失眠症患者在今后生活中，春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

同时，为拓展高压氧治疗在危重症患者抢救领域的应用，满足临床医疗和科研需求，保障重症患者在舱内治疗过程中生命支持和监护抢救的需要，我院率先在省内建造了首台ICU重症高压氧治疗舱。

该舱可为急性重症一氧化碳中毒、重型颅脑损伤、急性脑卒中以及溺水、心肺复苏等各种原因导致的缺血缺氧性脑病急性期危重患者提供治疗，能有效促醒昏迷，大大提高了危重症患者的治愈率，降低致死率及致残率。

遵义医科大学第二附属医院高压氧科重症高压氧治疗舱

门诊时间：每周一至周五（周末、法定假日休息）

门诊地点：高压氧科候诊大厅

咨询电话：0851-27536096

0851-27536097

开舱时间：每周一至周五（周末、法定假日休息）

第一舱08:30-10:20

第二舱12:00-13:50

第三舱14:30-16:20