为深入贯彻落实《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023-2030年）》，做好患者心理支持服务工作，增进患者住院体验感。遵义医科大学第二附属医院9AB(腹部肿瘤科)病区开展正念促进癌症康复系列活动（第一期）。活动上，病区护士长胡小梅表示，希望通过体验学习正念课程，帮助患者更好地应对情绪问题，把正念的态度融入生活中，使负面情绪得到改善。 

（腹部肿瘤科护士长胡小梅主持活动）

本次活动共有四部分：第一部分破冰互动游戏，通过介绍“我的家乡美”、“剥瓜子”比赛，调动患者兴趣和注意力，让患者在团结合作中达到专注当下的目的；第二部分正念伸展，将正念与肢体的伸展运动相结合，全心投入到当下的运动中，探索不同的身体体验；第三部分山峦冥想，聆听山峦冥想音频放松身心，让患者冥想式体验大山的稳定与无畏，坚定内心意志；第四部分感恩圈，以3到4人分组围坐一起，小组成员通过前面的互动与了解，慷慨地表达出对其他成员的赞美与鼓励，并互相给予一个温暖的拥抱。

（破冰互动游戏、正念伸展、山峦冥想、感恩圈等照片）

第一期正念活动在大家的依依不舍中圆满落幕，患者纷纷给予积极反馈，通过正念体验，使思绪平静，觉察到内心感受及身体状态的变化，体会到前所未有的宁静。遵义医科大学第二附属医院腹部肿瘤科病区将持续开展“八周正念之旅”活动，帮助更多的患者有效缓解负性情绪，为患者的身心健康保驾护航。