2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，为提升公众认知，普及科学调适方法，缓解心理压力，营造理解、接纳、关爱的心理健康氛围，门诊部联合神经内科开展健康科普宣教活动，助力群众掌握心理健康知识，促进身心和谐。

1.心理健康：我们共同的基础需求

神经内科专家郭红以《关注心理健康・守护心灵阳光》为主题，结合临床经验讲解了心理健康的重要性。他指出，心理健康与生理健康密切相关，长期心理压力可能引发睡眠障碍、免疫力下降，甚至导致焦虑症、抑郁症等疾病，严重影响生活质量与生命安全。

2.常见心理问题：识别与应对

郭医生强调，情绪低落、睡眠紊乱、饮食异常及社交退缩等，可能是心理问题的早期信号，需及时识别与干预。他建议保持规律作息、适量运动、培养兴趣爱好，并加强情绪管理，通过健康生活方式维护心理平衡。同时，鼓励有需要者主动寻求专业帮助，借助心理咨询走出困境，重拾健康生活。

3.行动倡议：共建人人享有心理健康服务的社会

本次活动内容实用、图文并茂，有效提升了群众的心理健康意识与自我调适能力，医院呼吁公众重视心理健康，定期进行“心理体检”，学习科学知识，破除认知误区，提升健康素养，及时伸出援手，共同营造温暖、包容、支持的心理健康社会环境。